1 serving (100 grams) contains 305 calories, 18.6 grams of protein, 25.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
726.2
カロリー
44.3
タンパク質
0
炭水化物
59.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 59.8 g | 76% | |
| 飽和脂肪 | 12.9 g | 64% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1666.7 mg | 72% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.3 g | 88% | |
| ビタミンD | 1904.8 mcg | 9524% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 928.6 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 燻製サバ
スモークマッカレルは、豊かで風味豊かな魚で、楽しいスモーキーな味が特長であり、主にブリテン諸島で楽しまれるヨーロッパ料理の一つです。 オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓の健康をサポートし、炎症を軽減します。 この肉厚な魚には、タンパク質やビタミンB12、Dなどの必須ビタミンも豊富に含まれており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。 サラダに盛り付けたり、トーストに塗ったり、パテに取り入れたりして、スモークマッカレルは、料理レパートリーを広げるのに最適な、美味しくて健康的なシーフードオプションを提供します。
