1 serving (150 grams) contains 174 calories, 13.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
278.4
カロリー
21.6
タンパク質
48.2
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 19.0 g | 67% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 21.6 g | 43% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.9 mg | 43% | |
| カリウム | 885.6 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 燻製レンズ豆
スモークドレンズは、健康的なクラシック料理の新しいバージョンであり、土っぽいレンズ豆と濃厚なスモーキーフレーバーが組み合わさったものです。植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、地中海やインド料理などのさまざまな料理伝統から発展しています。これらのレンズ豆はおいしいだけでなく、脂肪分が少なく心臓の健康と消化を促進します。サラダやスープ、または味のあるおかずとして最適で、食事においしい栄養価の高い選択肢を提供します。この万能な食材の力強い味と健康効果を今日発見してください！
