1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
60.7
タンパク質
0
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1619.0 mg | 70% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.7 g | 121% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スモークハドック
スモークハドックは微かな燻し風味と黄金色で知られる繊細な味わいの魚です。北大西洋の冷たい水から生まれたこの食材は、伝統的な英国料理の中で欠かせない存在であり、しばしばカレン・スキンクやケジリーなどのクラシック料理に取り入れられています。高品質のタンパク質、ビタミン、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、スモークハドックは心臓の健康をサポートし、脳の機能を向上させます。脂肪分が少ない一方で、燻製加工によるナトリウム含有量には注意が必要です。栄養価の高い、美味しいこの汎用性のある魚を食事に取り入れてお楽しみください！
