1 serving (135 grams) contains 157 calories, 34.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
156.6
カロリー
34.0
タンパク質
0
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.4 g | ||
| コレステロール | 104.0 mg | 34% | |
| ナトリウム | 1030.0 mg | 44% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.0 g | 68% | |
| ビタミンD | 43.2 mcg | 216% | |
| カルシウム | 66.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 560.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 燻製魚
スモークフィッシュは新鮮で高品質な魚、通常はサーモン、マス、またはマス目などを使用して作られた美味しい珍味で、リッチでスモーキーな風味が漂います。世界中の様々な沿岸料理に起源を持つこの伝統を受け継いだ技術は、魚を保存するだけでなく、味を引き立てます。オメガ-3脂肪酸が豊富なスモークフィッシュは、タンパク質や必須栄養素が豊富で知られる心臓に良いオプションです。塩漬けの工程によりナトリウムが多めになることがありますが、適度に楽しむことで、サラダやパスタ、またはおやつとして風味豊かなバランスを提供します。今日はスモークフィッシュのスモーキーな美味しさにひたってみてください！
