1 serving (85 grams) contains 123 calories, 17.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
342.4
カロリー
49.6
タンパク質
3.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
342.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.1 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2833.3 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 49.6 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 590.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スモークハム
スモークハムは、熟練した豚肉の絶妙に塩漬けされ、完璧にスモークされた豊かな風味を結集したおいしさです。伝統的な調理法から生まれたこの料理は、スパイスとハードウッドスモークのブレンドが、その自然な甘さを引き立てます。タンパク質が豊富で、スモークハムは必須栄養素を提供し、どんな食事にもハードな一品として最適です。贅沢で社交的な場で楽しまれることも多いですが、ナトリウムが含まれているので適度な摂取が重要です。サンドイッチ、キャセロール、または単体のおやつとして最適なスモークハムは、食事体験を引き上げる風味豊かな選択肢です！
