1 serving (16 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
295.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.8 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.4 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 147.9 mg | 49% | |
| ナトリウム | 3548.8 mg | 154% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.4 g | 88% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 147.9 mg | 11% | |
| 鉄分 | 3.0 mg | 16% | |
| カリウム | 295.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ししゃもの卵
スメルトの卵は、生き生きとした色彩とユニークで塩っぱい味わいで知られるスメルト魚の卵から作られる珍味です。日本料理発祥のこのプチプチした真珠のような卵は、寿司によく使われ、さまざまな料理のトッピングとして人気です。オメガ-3脂肪酸が豊富なスメルトの卵は、心臓の健康や脳の機能をサポートし、栄養価の高い選択肢です。さらに、たんぱく質や必須ビタミンもたっぷり含まれていますが、ナトリウム含有量に注意して適度に楽しむことが重要です。スメルトの卵で海のエッセンスを体験してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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