1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとトマトのサワードウブレッド
スマッシュアボカドとトマトのサワードウブレッドは、クリーミーで熟したアボカドを完璧につぶし、ジューシーで新鮮なトマトをトッピングし、すべてを酸味のあるサワードウパンのスライスにのせた、活気ある料理です。この楽しい創作料理は、愛されるブランチ料理から来ており、満足感と栄養を兼ね備えたフレーバーを結集しています。アボカドからの健康的な脂肪をたっぷりと摂取し、ビタミンや食物繊維も豊富で、この食事は心臓の健康をサポートし、満腹感をキープします。一口ごとに、快適ながらも軽やかなテクスチャーと味の完璧なブレンドを体験しましょう。どんな時間にも理想的な選択肢となる、心地よく軽やかな一品を楽しんでください。おいしさと健康面の両方に優れた健全なお楽しみをお召し上がりください！
