1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 潰しポテトサラダ
スマッシュポテトサラダはクラシックなお気に入りの素晴らしいアレンジです。やわらかく、風味豊かなポテトに新鮮なハーブ、酸味のあるギリシャヨーグルト、そしてレモンジュースを加えることで、クリーミーで風味豊かな一皿が完成します。伝統的なアメリカ料理に触発され、テーブルに活気をもたらします。ビタミンや食物繊維が豊富で、通常のマヨネーズベースのサラダよりも軽やかなので、集まりの際には健康的な選択肢となります。心温まるポテトのハートフルさを楽しみながら、新鮮で栄養価の高い食事を提供します。スマッシュポテトサラダはどんな場面でも必食です！
