1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
218.2
カロリー
12.7
タンパク質
40.0
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 363.6 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スマッシュしたひきわり豆
スマッシュド・ピントビーンズは、伝統的なメキシコ料理から来た美味しくて多目的な料理です。やわらかく煮たピントビーンズを使用し、にんにく、玉ねぎ、スパイスで味付けされ、誘惑的な味わいが特徴です。タンパク質と食物繊維が豊富で、消化と筋肉の健康をサポートする健康的な食事の選択肢です。スプレッドやサイド、タコスやブリトーの具として提供されるか、スマッシュド・ピントビーンズは、風味豊かな選択肢で、栄養たっぷりです！どんな食事にも満足感を与える一部としてお楽しみください！
