1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
90.9
カロリー
2.0
タンパク質
21.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 145.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 21.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 10.9 g | ||
| タンパク質 | 2.0 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 76.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 581.8 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スマッシュドキャロット
スマッシュドキャロットは新鮮な人参の自然な甘さを称賛する、活気に満ちた栄養豊富な料理です。オリーブオイル、ニンニク、そしてほのかなレモンを使ったシンプルな材料で作られ、このカラフルなレシピは地中海料理からインスピレーションを得ています。スマッシュドキャロットはビタミンAとCを豊富に含んでいるだけでなく、消化器の健康をサポートする食物繊維も含んでいます。楽しいクリーミーなテクスチャーと風味豊かなアクセントがあり、完璧な副菜や健康的なスナックの選択肢になります。このおいしくユニークなキャロットの楽しみ方で、食事を格上げしましょう！
