1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 潰したベビーポテト
スマッシュドベビーポテトは、柔らかくなるまでゆでられ、その後優しくつぶされて完璧に仕上げられた、クラシックな副菜の魅力的な変化です。オリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブで味付けされた、これらの小さな宝石は、素朴なヨーロッパ料理からインスピレーションを受けています。海塩とひび割れたコショウを振りかけてトッピングされたこの料理は、クリーミーな内部とともに満足感のあるパリパリ感を提供します。食物繊維とカリウムが豊富で、健康的なオプションを提供しますが、その誘惑的なオリーブオイルとシーズニングに対しては、節度を守ることを忘れないでください。完璧にカリカリ、魅力たっぷりのスマッシュドベビーポテトは、確かにどんな食事体験にも華を添えてくれることでしょう！
