1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スマッシュアボカドとトマト、フェッタチーズのサワードウブレッド
サワードウとトマト、フェッタチーズがのったスマッシュアボカドは、ブランチや軽いランチに最適な活力あふれるヘルシーディッシュです。この素敵な組み合わせは、クリーミーなスマッシュアボカドに熟したジューシーなトマトとサクサクしたフェタチーズをブレンドしたもので、すべてをカリカリのサワードウブレッドにのせて提供されます。現代オーストラリア料理の中心地から発祥し、健康な脂肪、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、栄養価の高い選択肢となっています。新鮮な食材が豊かな風味をもたらし、サワードウが満足のいく食感を添えます。バランスの取れたこのカラフルな料理を楽しんで、一日の活力となりますように！
