1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
20.2
炭水化物
35
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1154.8 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンジュース入りのアボカドスマッシュ
レモン汁入りスマッシュアボカドは、現代料理で欠かせない鮮やかでクリーミーな料理です。完熟したアボカドに新鮮なレモン汁と塩少々を加えて作られるこの楽しいスプレッドは、さわやかで風味豊かです。さまざまな料理伝統から生まれ、地中海料理やラテンアメリカの食事で特に人気があります。心臓に良い脂肪、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれ、バランスの取れた食事をサポートし、エネルギーと栄養を提供します。トーストやディップ、サラダなどに合わせて、どんな食事にも栄養をプラスしてお楽しみください！
