1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スマッシュドアボカドオーストウィズマッシュルームアンドバジリクムソース
スマッシュアボカドオーストウィズマッシュルームアンドバジルソースは、活気に満ちた栄養価の高い料理で、健康的な朝食や軽いランチに最適です。この魅力的なクリエーションには、クリーミーなアボカドが焼きたての全粒パンの上に積まれ、健康的な脂肪の豊富な源を提供します。炒めたマッシュルームは土の深さとビタミンのブーストを加え、香り高いバジリコソースが新鮮な味をもたらします。地中海料理に触発されたこの料理は、食物繊維、抗酸化物質、ミネラルをバイトごとに提供し、健康と味をシームレスに結びつけています。日々の活動にエネルギーを与える満足感のある方法です！
