1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
400
カロリー
5
タンパク質
21.2
炭水化物
36.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
400 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.8 g | 47% | |
| 飽和脂肪 | 5.2 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.8 g | 60% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1212.5 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スマッシュドアボカド
スマッシュアボカドは、完熟したアボカド、ライムジュースのほんのりとした風味、塩、そしてしばしばシャキッとした刺激を与えるレッドペッパーフレークが絶妙に組み合わされた生き生きとしたクリーミーなデライトです。メキシコ料理の愛される名物から生まれたこの料理は、おいしいトースト用のスプレッドだけでなく、栄養価も抜群です。心臓に良い脂肪、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれており、食べた後も満足感が持続します。朝食のトースト、サラダ、またはディップとして楽しまれる、スマッシュアボカドは、日中のどんな食事にも最適な新鮮で栄養価の高いアレンジを提供します！
