1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.8
タンパク質
41.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小さな黄色いポテト
小さなイエローポテトは、そのクリーミーな食感とバターのような味わいで称賛される多目的で風味豊かな塊茎です。この黄金の宝石には、カリウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富に含まれており、栄養豊富な食事に欠かせない存在です。南アメリカなどの地域が原産地であり、これらのポテトは、ハートウィ煮込み料理から活気あるサラダまで、さまざまな料理で輝きます。焼いたり、つぶしたり、グリルしたりする際には、小さなイエローポテトは、エッセンシャルな栄養素を提供しながら、愉快な風味の爆発をお届けします。主食としてまたはお気に入りのレシピにおいて健康的な一品として気兼ねなくお楽しみください！
