1 serving (170 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.7 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 861.1 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小さなホワイトポテト
小さな白いジャガイモは、クリーミーな食感とマイルドな味わいで知られる多目的で美味しい塊茎です。ビタミンCやB6などの必須ビタミン、さらにカリウムが豊富で、エネルギー源として優れています。クラシックなアメリカンマッシュポテトからイタリアのニョッキまで、さまざまな料理でよく見られるこのジャガイモは、無数の料理に美しく適応します。低カロリーで脂肪分が少ない一方で、利点を保つために焼いたり蒸したりといった健康的な調理法で楽しむのが最適です。次の食事で、小さな白いジャガイモの楽しいシンプルさを発見してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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