1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
762.7
カロリー
16.9
タンパク質
127.1
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1779.7 mg | 77% | |
| 炭水化物総量 | 127.1 g | 46% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 169.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 5.1 mg | 28% | |
| カリウム | 339.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小さなトルティーヤ
小さなトルティーヤは、メキシコ料理で愛される定番の食材で、マサハリナと水の2つのシンプルな材料だけで作られています。これらの薄くて柔らかい丸いトルティーヤは、タコス、エンチラーダ、または単にサルサと一緒に楽しむのに最適です。小さなトルティーヤは全粒食品が豊富で、脂肪が少ないため、必須栄養素を提供します。これらは多目的で、塩から甘いまで、無限の具材や味を楽しむことができます。さらに良いことに、どんな食事法にも合わせやすくカスタマイズできます。伝統の本格的な味をヘルシーなアレンジでお楽しみください！
