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南西サラダ

南西サラダ

Lunch

商品評価: 78/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
23.7
炭水化物
15.8
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 15.8 g 20%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 23.7 mg 7%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 23.7 g 8%
食物繊維 7.9 g 28%
糖質 6.3 g
タンパク質 15.8 g 31%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 157.7 mg 12%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 473.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

31.6%
21.1%
47.4%
脂質: 142 cal (47.4%)
タンパク質: 63 cal (21.1%)
炭水化物: 94 cal (31.6%)

About 南西サラダ

小さなサウスウェストサラダは、アメリカ南西部の味を楽しむことができる、活気に満ちたおいしい一品です。新鮮なグリーン、黒豆、甘いとうもろこし、熟したトマトがたっぷり使われ、ぴりっとしたアボカドとチーズのふりかけで、完璧なクリーミーさを演出しています。このサラダは、タンジーなライムのビネグレットでドレッシングされ、大胆な風味が引き立ちます。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、軽い食事やハーティなサイドとしてヘルシーな選択です。さまざまな食感や風味が楽しめ、口の中を喜ばせるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートする満足感を味わってください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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