1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
233.3
カロリー
56.7
タンパク質
0.6
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 447.2 mg | 149% | |
| ナトリウム | 527.8 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 0.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 56.7 g | 113% | |
| ビタミンD | 422.2 mcg | 2111% | |
| カルシウム | 91.7 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 611.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 小エビ
小さなエビは、たおやかで一口サイズのシーフードのおいしい一品で、タンパク質や必須栄養素がぎっしり詰まっています。世界中の沿岸水域で取れるこのエビは、アジアの炒め物から地中海のパスタ料理まで、様々な料理で使われる定番食材です。オメガ-3脂肪酸やビタミンB12、ビタミンDが豊富でカロリーが少ない小さなエビは、心臓に良い効果をもたらしつつ、多目的な食材でもあります。ただし、原料の選択に気をつけてください。持続可能な選択肢を選ぶことで海洋保護に貢献します。グリルしたり、ソテーしたり、サラダに入れたりすることで、小さなエビは豊かな味と栄養効果を与えてくれるため、どんな食事にも彩りを添えます。
