1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
615.1
カロリー
18.9
タンパク質
71.0
炭水化物
33.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.1 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小さなサンブーサ
小さなサムブーサは、エジプトと中東の豊かな料理伝統に由来するスパイスの効いた野菜と豆を詰めた楽しいペイストリーです。これらのカリカリで黄金色のポケットは、一口ごとに風味が広がり、人気のあるスナックや前菜として愛されています。伝統的には揚げ物ですが、より健康的なバージョンではオイルを減らすために焼くことができ、美味しい味をカロリーを抑えながら楽しむことができます。食物繊維や栄養分が豊富で、小さなサムブーサは満足感を与えるだけでなく、活気あふれるグローバルな味を体験する楽しい方法でもあります。
