1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
12.6
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.0 mg | 47% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵入り小さなサラダ
卵を添えた小さなサラダは、サクサクとした混合グリーン、ジューシーなチェリートマト、サクッとしたキュウリを組み合わせた活気ある栄養豊富な一品です。クラシックな地中海料理発祥のこのサラダは、爽やかなフレーバーと食感を提供します。ビタミンやミネラルが豊富なグリーンは食物繊維の良い供給源であり、卵は質の良いタンパク質と健康的な脂肪を提供します。軽いランチやサイドディッシュとして楽しまれる、卵を添えた小さなサラダは、地中海の味を楽しみながら体を栄養豊かにする魅力的な一品です。
