1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ
スモールサラダは、サクサクとしたロメインレタスやルッコラを含む新鮮なグリーンを鮮やかに組み合わせ、さくらんぼトマト、きゅうり、キャロットを一緒に和えたものです。地中海料理源流の、この楽しい一品は、軽やかながら満足感があり、副菜としても、単品としても最適です。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質をたっぷり含んでいるスモールサラダは、健康的な消化を促進し、エネルギーレベルを保つのに役立ちます。オリーブオイルをひと垂らし、レモンをしぼるだけで、それぞれの一口は味わいがあふれ、健康的な食事がおいしく楽しくなります！
