1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
640.0
カロリー
20.0
タンパク質
120
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小さなロティ
小さな Roti は、インド亜大陸発祥の酵母を使わないパンで、楽しい使いやすさが特長です。主に全粒小麦粉で作られており、食物繊維が豊富で低脂肪なため、健康的な食事の選択肢となります。熱いタヴァで完璧に焼かれた小さな Roti は、柔らかくて少しパリッとしており、カレーやダール、野菜にとって素晴らしい相棒となります。この伝統的な主食は、シンプルさと栄養価の高い成分で賞賛され、栄養豊かなエネルギー源として提供されています。朝食、昼食、夕食どの時間でも楽しめる小さな Roti は、暖かさと風味を食卓にもたらします。
