1 サービング (85 グラム) には、70 カロリー、13.0 グラムのタンパク質、1.0 グラムの脂肪、0.0 グラムの炭水化物が含まれています。
194.4
カロリー
36.1
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 グラム | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 グラム | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 グラム | ||
| コレステロール | 319.4 ミリグラム | 106% | |
| ナトリウム | 416.7 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 277.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 小エビ
小エビは繊細な風味と甘くしっとりとした肉質で楽しまれる、素敵なシーフードです。これらの小さな宝石は、しばしば沿岸域で見つけることができ、特にアジア料理や地中海料理で重要な食材とされています。タンパク質をたっぷり含みカロリーが低い小エビは、オメガ-3脂肪酸の優れた源であり、心臓の健康や脳機能の促進に役立ちます。彼らが必須栄養素を提供する一方で、潜在的なコレステロール含有量のため、適度に楽しむことが最善です。小エビを使った料理は、炒め物やサラダ、またはシンプルなグリル料理に最適で、食事を格上げすることができます。海の味に浸ってみてください！
