1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
カロリー
4.7
タンパク質
41.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 977.9 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小さなジャガイモ
小ジャガイモは、その多様性と風味によって称賛される、楽しい一口サイズの料理の宝石です。世界中のさまざまな料理から生まれ、よく焼いたり、つぶしたり、炒めたりされ、完璧な副菜やメインディッシュとなります。カリウムやビタミンCなどの重要なビタミンやミネラルが詰まっており、このささやかなジャガイモは栄養をたっぷり提供します。クリーミーなソースをかけて贅沢に楽しむこともできますが、ハーブやスパイスを選ぶことで余分なカロリーを抑え、魅力を高めることができます。小ジャガイモは料理だけでなく、堅実な料理冒険でもあり、味わう価値があります！
