1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
28.6
タンパク質
4.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フライパン焼きの牡蠣オムレツ
オイスター入りオムレツの一口サイズは、やわらかくふんわりとした卵に新鮮な牡蠣の微妙な塩味が融合した楽しい味わいです。この料理は海岸の料理から来ており、海産物と卵が完璧に調和しています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、牡蠣には亜鉛やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、このオムレツは美味しいだけでなく、ハートヘルシーな選択肢でもあります。軽いブランチやおいしいスナックに最適で、一口ごとに海の味が楽しめ、クラシックなお気に入りにユニークなアレンジが加わります。この料理の宝石をぜひご堪能ください。シンプルさと洗練さが融合した、楽しい地味です！
