1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ぶどうの入った小さな粥
ぶどうの入った小さなオートミールは、クリーミーなオート麦と甘くてジューシーなぶどうが絶妙に調和した料理です。伝統的な朝食料理から生まれたこの健康的な食事は、全粒食品の食べ応えと季節の果物の新鮮さを組み合わせています。一口食べるごとに心地よい温かさが広がり、食物繊維や抗酸化物質がたっぷり含まれており、一日を爽やかにスタートさせる栄養価の高い選択肢です。ぶどうからの自然な甘さがほのかに感じられ、追加された砂糖を抑えながら食欲を満たしてくれます。栄養価の高いスタートに最適で、この料理はシンプルさと健康を毎口感じさせてくれます。
