1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
175.1
カロリー
18.4
タンパク質
4.4
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (230.4g)
カロリー |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 18.4 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 806.5 mg | 62% | |
| 鉄分 | 12.4 mg | 68% | |
| カリウム | 278.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐の小さなかけ声
豆腐の小さなピースは栄養たっぷりでおいしい小さな一口サイズで、どんな食事にも最適です。大豆から作られたこの植物性タンパク質は、アジア料理の中で特に炒め物やスープなどの料理で重要な存在です。カロリーが少なく、必須アミノ酸が豊富な小さな豆腐のピースは、鉄分やカルシウムがたっぷり入っており、心臓に良い肉の代替食品となっています。美味しく風味を吸収するので、非常に多目的に使えます。炒めたり、焼いたり、サラダに加えたりするなど、これらの小さな一口サイズの豆腐は、ビーガンや肉食愛好家の両方に対応し、健康的な食事が退屈である必要はないことを証明しています。小さな豆腐のピースを楽しんで、料理体験を豊かにしてください！
