1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 700 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小さなピーマン
小さなピーマンは、各口に風味豊かな刺激を与える、元気いっぱいのコンパクトな野菜です。世界中のさまざまな料理から生まれ、特に地中海料理やアジア料理で広く使われており、これらの小さな宝石は生でも調理済でも楽しむことができます。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーかつ抗酸化物質が多く含まれており、健康的な食生活に素晴らしい追加となります。サラダや炒め物に入れたり、おやつとして楽しんだりすることで、小さなピーマンはあなたの食卓を明るくし、さらに全体のウェルネスに貢献します。小さなピーマンで人生の鮮やかさを楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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