1 serving (38 grams) contains 86 calories, 2.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
537.5
カロリー
15
タンパク質
87.5
炭水化物
15.6
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.6 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 62.5 mg | 20% | |
| ナトリウム | 1125 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 87.5 g | 31% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 13.1 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 312.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 312.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小さなパンケーキ
小さなパンケーキは世界中の朝食テーブルに喜びをもたらす、おいしい一口サイズのおやつです。小麦粉、卵、牛乳、そしてバニラのヒントなど、シンプルな材料で作られた、ふんわりとした小さなおやつは、しばしばメープルシロップを垂らしたり、新鮮なフルーツをのせたりします。アメリカ料理やフランス料理など、さまざまな料理から発祥しており、どんな味覚にも訴える柔軟性があります。豊かで贅沢な一方で、全粒粉を使ったり、果物やナッツを加えることで、より栄養価の高い健康的なバージョンを簡単に作ることができます。共有するためにも、一人で楽しむためにも、小さなパンケーキは一日を始めるには最適な魅力的な方法です！
