1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スモールパエリア
小さなパエリアは、伝統的なスペイン料理にアレンジを加えた魅力的な一品で、スフィロン風味のおいしいご飯、肉厚なシーフード、新鮮な野菜のバランスが取れたブレンドが特徴です。バレンシアの晴れやかな海岸から始まったこのミニバージョンは、クラシックなパエリアの豊かな味わいを存分に楽しめる一方で、軽めのポーションを提供しています。オメガ-3脂肪酸が豊富なエビやムール貝がたっぷり入っており、心臓に良い効果をもたらします。一方、色鮮やかなピーマンやエンドウ豆は必須ビタミンや食物繊維を補給してくれます。小さなパエリアは、地中海料理を称賛するおいしい共有可能な一皿として楽しんでいただけます。どんな集まりにもぴったりです！
