1 serving (70 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
94.6
カロリー
2.7
タンパク質
22.0
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 344.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 小玉ねぎ
小ねぎは、料理の世界で強烈な味わいを持つ微小で風味豊かな宝石です。地中海、インド、アジアの料理によく見られ、甘みと旨味を加えることで人気を博します。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富であり、心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。低カロリーなため、罪悪感を感じることなくお食事に取り入れられます。炒めたり、漬けたり、ローストしたりとその汎用性によって、小ねぎは味と栄養を向上させるキッチンで欠かせない食材となります。
