1 serving (120 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
20.0
タンパク質
6
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 400.0 mg | 133% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 200.0 mg | 15% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りオムレツ
野菜入りの小さなオムレツは新鮮で健康的な食材の素晴らしい融合です。この料理には完璧に泡立てられたふんわりとした卵が特徴で、パプリカ、ほうれん草、玉ねぎなどのカラフルな野菜と愛情を込めて組み合わされています。古典的なフランス料理から発祥した小さなオムレツは、朝食やブランチにおすすめの手軽で簡単に調理できる料理です。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、低カロリーでありながら味わい深いヘルシーな選択肢です。軽い食事として楽しむか、バランスの取れた1日の始まりに全粒穀物のトーストと一緒に食べるのもおすすめです！
