1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 404.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 104.8 mcg | 524% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 304.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さなオムレツ
小さなオムレツは、朝食の本質を捉えた魅力的な料理です。新鮮で地元産の卵を使用し、典型的にはピーマン、玉ねぎ、ほうれん草などの鮮やかな野菜で満たされ、色と風味の爆発を提供します。塩と胡椒を振りかけて調味され、この料理は様々な料理から発展し、クラシックなフランス料理やイタリア料理の伝統を根付かせています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、小さなオムレツは栄養価が高く満足感があり、創造的なカスタマイズも可能です。素早い食事としても、軽いスナックとしても楽しめる、口の中を喜ばせる単純で健康的な選択肢です！
