1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
4.7
タンパク質
18.8
炭水化物
34.4
脂質
栄養情報
1 カップ (234.4g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.4 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 15.3 g | 54% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1078.1 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さいハーフアボカド
小さなハーフのアボカドは栄養たっぷりで、美味しくてクリーミーな贅沢品です。中央アメリカ原産のこの緑の宝石は、心臓に良いモノ不飽和脂肪酸が豊富で、どのダイエットにも素晴らしい追加となります。各ハーフには食物繊維、ビタミンE、K、B6、カリウムが含まれており、総合的な健康をサポートします。カロリーは高い食べ物ですが、適度に楽しむことで健康的な脂肪が体重管理を助けることができます。サラダに加えたり、トーストに広げたり、スムージーに混ぜたりすることで、小さなハーフのアボカドはあなたの食事に豊かさと味わいをもたらしつつ、健康をサポートします。アボカドの良さを今日受け入れてください！
