1 serving (136 grams) contains 227 calories, 3.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
398.2
カロリー
5.3
タンパク質
21.1
炭水化物
36.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
398.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.8 g | 47% | |
| 飽和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.1 g | 57% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1242.1 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さなハースアボカド
小さなハース・アボカドは、豊かな風味と多様性で知られるクリーミーで栄養価の高いフルーツです。メキシコ原産のこの愛される品種は、メキシコ料理の定番であり、ガカモレ、サラダ、サンドイッチに最適です。それぞれの小さなアボカドには、主に心臓に良いモノ不飽和脂肪、食物繊維、EおよびKなどの必須ビタミンが豊富に含まれています。低糖質で抗酸化物質が豊富な小さなハース・アボカドは、心臓の健康をサポートし、肌の活力を促進します。この愉快で栄養価の高いパワーハウスで食事をグレードアップしましょう！
