1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
173.5
カロリー
4.7
タンパク質
11.0
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さなギリシャサラダ
小さなギリシャサラダは、地中海の味をあなたのテーブルに直接届ける、活気に満ちたさわやかな料理です。フレーバーが溢れるこのサラダには、シャキッとしたキュウリ、ジューシーなトマト、赤い玉ねぎ、そして塩味のきいたカラマタオリーブが盛り込まれ、クリーミーなフェタチーズでトッピングされています。ギリシャ発祥のこのサラダは、口の中の喜びだけでなく、栄養価も満点です。ビタミンや健康的な脂肪が豊富で、低カロリーで抗酸化物質も豊富です。軽食としても、サイドとしても最適な小さなギリシャサラダは、ギリシャ料理の本質を楽しみながら、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です。
