1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.5 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 37.9 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 549.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小さいいちじく
小さなイチジクは、おいしく栄養価の高いフルーツで、味わいがびっしり詰まっています。地中海地域原産で、温かく日当たりの良い気候の本質を体現しています。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、これらの小さなおやつは消化器の健康をサポートし、コレステロール値を下げるのに役立ちます。さまざまな種類があり、それぞれ独特の甘さを持ち、甘い料理やしょっぱい料理の両方を引き立てます。スナックに最適で、サラダに追加したり、デザートに取り入れたりするのに最適な小さなイチジクは、どんな食事にも活用できます。小さなイチジクの楽しい味と健康効果を今日体験してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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