1 serving (76 grams) contains 76 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
237.5
カロリー
38.8
タンパク質
0
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
237.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125.0 mg | 41% | |
| ナトリウム | 109.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.8 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 375.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さなドラムスティック
スモールドラムスティックは、南アジア料理でよく見られる風味豊かで栄養価の高いおいしいおかげ物です。 モリンガの木から採れるこれらの柔らかくて若いさや。ドラムスティックとしても知られており、ビタミンAおよびC、カルシウム、鉄分が豊富です。 カレーやスープ、炒め物に独特の味を加え、食事に質感と健康上の利点をもたらします。 カロリーが低いだけでなく、免疫システムをサポートする抗酸化物質も含まれています。 美味しく栄養価の高いスモールドラムスティックを料理に取り入れてみてください！
