1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
1.7
タンパク質
8.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 小きゅうり
小胡瓜は、必須栄養素が詰まったしゃきっとした、さわやかな野菜であり、カロリーが少ない特長を持っています。南アジア原産のこの一口サイズの楽しみは、サラダ、漬物、またはおやつに最適です。水分が豊富で、ビタミンKとC、カリウムを多く含んでおり、心臓の健康や肌の活力を促進します。天然の歯ごたえがどんな料理にも風味を加え、小胡瓜は地中海料理やアジア料理で多用途に使われる定番食材です。その健康効果を享受しながら、楽しい味を堪能してください。サイズは小さいが風味は大きいです！
