1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
215
カロリー
8
タンパク質
47.5
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
215 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 47.5 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 675 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小さなとうもろこし
小さなとうもろこしは、甘くてやわらかい実がたくさん詰まった、夏の季節に楽しめるおいしいおやつです。アメリカ原産のこの鮮やかな野菜は、庭でのバーベキューや祝祭の場でよく見られます。低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、小さなとうもろこしは栄養価の高い選択肢であり、あなたの食事に必要なビタミンやミネラルを補給してくれます。グリル、茹で、焼きなど、さまざまな調理法に対応する多目的な副菜であり、バターやスパイス、新鮮なハーブとの相性も抜群です。どんな食事にもカラーと味をプラスしてくれる、後悔しないスナックとしてお楽しみください！
