1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
41.7
タンパク質
27.8
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 小さなカツレツ
小さなパン粉のチキンカツは、しっとりとした鶏胸肉にカリカリで美味しい金色の衣が特徴の魅力的な料理です。この定番の調理法は、様々な料理伝統から来ており、イタリア料理やアメリカ料理でよく見られます。シンプルな材料で作られた、パン粉、卵、そしてパルメザンチーズの香りがするこれらのカツレツは、一口食べるごとに満足感のあるサクサクした食感が楽しめます。タンパク質を提供してくれるだけでなく、より軽い選択肢として焼いても良いですが、揚げると追加の風味と食感が加わります。新鮮なサラダや全粒穀物のおかずと一緒に提供すると、心温まる美味しいバランスの取れた食事になります！
