1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
42.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小さなボウルのオートミール
オートミールの小さなボウルは完璧に調理された全粒オーツから作られた温かく心地よい一品です。様々な文化に起源を持ち、オートミールは何世紀にもわたり朝食の定番となってきました。食物繊維が豊富で消化器の健康を促し、長時間満腹感を保ちます。クリーミーなテクスチャーとナッツの風味が特徴で、新鮮なフルーツ、ナッツ、あるいは蜂蜜の一滴で甘さを加えてカスタマイズすることができます。低カロリーで栄養価が高く、このおいしいボウルは健康的な一日の始まりに最適です。オートミールの小さなボウルで栄養満点の朝食をお楽しみください！
