1 serving (82 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
2.6
タンパク質
16
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (164g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 128 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 13.6 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 532.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さなビーツ
小さなビーツは、どんな料理にも色とりどりのアクセントを加える、活気に満ちた栄養豊富な野菜です。地中海原産のこれらの土の宝石は、必須ビタミンやミネラルが豊富で、抗酸化物質がたっぷりで低カロリーです。葉酸の素晴らしい源であり、心臓の健康を促進し、細胞の機能を助けます。小さなビーツはロースト、茹で、漬物にすることができ、サラダ、スープ、おかずに多彩なアレンジが可能です。この楽しい根菜の甘くて少し酸味のある味を楽しみながら、健康上のメリットを享受してください！
