1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
4.7
タンパク質
20.1
炭水化物
34.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1143.1 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さいアボカド
小さなアボカドは栄養たっぷりのスーパーフードであり、クリーミーな食感とリッチでバターのような風味が魅力です。中南米原産のこの小さな宝石は、ガカモレからサラダまでさまざまな料理で重要な役割を果たしています。心臓に良い単不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミンEおよびKが豊富に含まれており、小さなアボカドは健康的な肌をサポートし、消化を助け、心臓の健康を促進します。トーストにスライスして楽しんだり、スムージーに混ぜたり、単においしいスナックとして楽しんだりできます。健康と味が融合した小さなアボカドのおいしい世界にどっぷりと浸ってみてください！
