1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
20.3
炭水化物
34.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.9 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1154.0 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さなアボカド
小さなアボカドは、クラシックなアボカドの楽しい変化であり、風味と栄養が詰まっています。中央アメリカの豊かな果樹園から生まれたこれらの小さな宝石は、健康な脂肪、食物繊維、カリウム、ビタミンC、E、Kなどの必須栄養素が豊富です。サラダ、サンドイッチ、または簡単にトーストで楽しむのに理想的であり、小さなアボカドはどんな料理にもクリーミーな食感と味わいを加えます。低炭水化物で心臓に良い脂肪を含むため、バランスの取れた食事をサポートしつつ、おいしいアボカドの良さを届けてくれます。新鮮な状態で楽しんで、一口ごとに健康の爆発を感じてください！
