1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
38.1
タンパク質
9.5
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 軽く揚げた豆腐
軽く揚げた豆腐は、豆腐の栄養を活かしたおいしくて多才な料理で、さっと揚げて金色に焼き上げます。アジア料理が発祥のこの楽しいおやつは、しばしばエネルギッシュな野菜や風味豊かなソースと一緒に楽しまれます。豆腐はたんぱく質が豊富で、必須アミノ酸も含んでおり、健康的な食事をサポートします。そして、軽く揚げることで満足感のあるカリカリ食感を楽しむことができます。おやつとして楽しんだり、炒め物に入れたり、新鮮なサラダの上にのせて、栄養価が高く魅力的な植物性の食事として楽しんでください！
