1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.6 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.4 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.9 mg | 37% | |
| ナトリウム | 150 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.9 g | 97% | |
| ビタミンD | 1388.9 mcg | 6944% | |
| カルシウム | 25.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 938.9 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生マグロのスライス
生のカジキのスライスは、世界中の海岸料理から来た美味しい料理です。この繊細で引き締まった身の魚は、微妙な味と滑らかな食感で高く評価されています。オメガ-3脂肪酸とタンパク質が豊富であり、心臓の健康と全体的な健康をサポートする多くの健康上の利点を提供します。新鮮な状態で楽しむのが一番であり、カジキは刺身やさまざまな生の調理法で提供され、その鮮やかで魅力的な色合いを引き立てます。柑橘類、ハーブ、醤油を合わせても、生のカジキのスライスは、シーフード好きのためのおいしく栄養価の高い選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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