1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
3.0
タンパク質
7.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (248g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 650.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 切ったズッキーニ
スライスしたズッキーニは、どんな食事にも最適な多機能で栄養価の高い野菜です。アメリカ原産で、この夏野菜はビタミンAやC、必須の抗酸化物質が豊富です。そのマイルドな風味は、地中海料理、炒め物、そしてグリルしておいしい副菜としても素晴らしい相性です。低カロリーかつ高水分含有量であるスライスしたズッキーニは、体重管理や水分補給に最適です。炒めたり、焼いたり、生で食べたりすることで、健康を増進し、さまざまな味を楽しむことができます。スライスしたズッキーニをお皿に加えて、新鮮で健康的な味わいをお楽しみください！
